Powracamy z cyklem praktyk oddechowych dla absolwentek i absolwentów Programu. Wytchnienie. Ćwiczenia oddechowe online. Zajęcia będę trwały do końca marca 2025 r.
Już w środę 18 grudnia o godz. 13.00 zapraszamy na godzinne spotkanie na zoomie.
Będziemy uczyć się i praktykować techniki relaksacyjne oraz oddechowe. Nauczymy się, jak je wdrażać w konkretne sytuacje codziennych wyzwań liderskich. Trening pozwoli podnieść energię, poprawi samopoczucie oraz zmniejszy wiele objawów odczuwanych w ciele będących skutkiem nieprawidłowego oddychania. Każde zajęcia będą poprzedzone krótkim wstępem teoretycznym.
Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą regularnie poświęcać swój czas na regenerację.
Zajęcia poprowadzi Agnieszka Szymańska – certyfikowana nauczycielka jogi przez Trimurti Yoga International, szkołę akredytowaną przez Yoga Alliance (500 h Yoga TTC). Tutorka, trenerka: komunikacji, przywództwa, pedagogiki teatru. Od 15 lat pracuje w organizacjach pozarządowych i samorządowych instytucjach kultury, z którymi projektuje i produkuje innowacyjne rozwiązania w obszarze edukacji.
Link do zapisów w grupie absolwenckiej na fb oraz w newsletterze.
agnieszka.szymanska@szkola-liderow.pl