Cykl zajęć „Wytchnienie. Ćwiczenia oddechowe online. od 10 stycznia do 28 marca 2025, każdy piątek o godz. 9.00- 10.00, zoom. Będziemy uczyć się i praktykować techniki relaksacyjne oraz oddechowe. Nauczymy się, jak je wdrażać w konkretne sytuacje codziennych wyzwań liderskich. Trening pozwoli podnieść energię, poprawi samopoczucie oraz zmniejszy wiele objawów odczuwanych w ciele będących skutkiem nieprawidłowego oddychania. Każde zajęcia będą poprzedzone krótkim wstępem teoretycznym. Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą regularnie poświęcać swój czas na regenerację.
Pierwsze spotkanie: 10 stycznia ( piątek) 2025 godz. 9.00- 10.00. Miejsce: zoom
Zajęcia prowadzi Agnieszka Szymańska – certyfikowana nauczycielka jogi przez Trimurti Yoga International, szkołę akredytowaną przez Yoga Alliance (500 h Yoga TTC). Tutorka, trenerka: komunikacji, przywództwa, pedagogiki teatru. Od 15 lat pracuje w organizacjach pozarządowych i samorządowych instytucjach kultury, z którymi projektuje i produkuje innowacyjne rozwiązania w obszarze edukacji.agnieszka.szymanska@szkola-liderow.pl